Non è consigliabile nuotare perché la temperatura del mare è molto bassa, soprattutto per i cardiopatici e altri pazienti.
Anche se tecnicamente è possibile fare il bagno a qualsiasi temperatura, motivo per cui alcuni consigliano di fare il bagno con acqua fredda per vari benefici per la salute, la temperatura migliore per fare il bagno è tra i 20 e i 23°C. Per la maggior parte dei bagnanti, questa è la temperatura ideale, soprattutto perché riduce il rischio di shock nelle persone anziane e malate.
Per i bambini da 0 a 3 mesi, la temperatura minima a cui dovrebbero essere bagnati è di 32°C. Per quelli da 3 a 12 mesi, la temperatura può essere leggermente più bassa - 30°C. Per i bambini più grandi, la temperatura dovrebbe essere intorno ai 25°C. La temperatura di qualsiasi bagno per bambini non dovrebbe mai superare i 35°C.
È molto semplice proteggersi dal sole, basta assicurarsi di bere abbastanza acqua, usare una crema solare con un fattore di protezione elevato (30+) ed evitare il sole quando la radiazione UV e la temperatura sono al massimo, ovvero dalle 10 del mattino alle 4 del pomeriggio.
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