Das Schwimmen wird nicht empfohlen, da die Meerestemperatur sehr niedrig ist, insbesondere für Herzpatienten und andere Patienten.
Obwohl man technisch gesehen bei jeder Temperatur baden kann, weshalb einige das Baden in kaltem Wasser für verschiedene gesundheitliche Vorteile empfehlen, ist die beste Temperatur zum Baden zwischen 20 und 23°C. Für die meisten Badenden ist dies die ideale Temperatur, insbesondere weil es das Risiko eines Schocks bei älteren und kranken Menschen reduziert.
Für Babys von 0 bis 3 Monaten sollte die Mindesttemperatur, bei der sie gebadet werden sollten, 32°C betragen. Für Babys von 3 bis 12 Monaten kann die Temperatur etwas niedriger sein - 30°C. Für ältere Kinder sollte die Temperatur bei etwa 25°C liegen. Die Temperatur eines Babybades sollte niemals 35°C überschreiten.
Es ist sehr einfach, sich vor der Sonne zu schützen. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser trinken, verwenden Sie Sonnencreme mit einem hohen Faktor (30+) und vermeiden Sie die Sonne, wenn die UV-Strahlung und die Temperatur am höchsten sind, was von 10 Uhr morgens bis 4 Uhr nachmittags der Fall ist.
Durchschnitt pro Tag